Método Iyengar

El método Iyengar pone énfasis en la alineación. La correcta alineación de huesos y articulaciones en la práctica de asanas genera espacio interno, permitiendo el libre flujo de energías, clave para la salud y el bienestar.

El uso de elementos (sillas, cinturones, sogas) facilita la alineación y la permanencia en la postura.

Los beneficios terapéuticos del método Iyengar dan evidencia de su eficacia para tratar enfermedades. Es altamente recomendado en las comunidades médicas y científicas.

La dedicación regular modifica la manera de pensar y sentir del practicante, elevando su calidad de vida.

Stella Beguet

Certificada Iyengar® - Junior Intermedio III

Practico yoga con continuidad desde hace 35 años. Entre 2006 y 2009 viví en India, dedicada a la investigación y práctica, asistiendo a clases en el Ramamani Iyengar Memorial Institute, en Pune. Durante ese período fui evaluada por el Maestro B.K.S. Iyengar y recibí mi primera certificación.

Posteriormente rendí examen con Sri Faeq Biria y obtuve el siguiente nivel. En 2014, unos meses antes de su fallecimiento, B.K.S. Iyengar me otorga un tercer diploma.

Agradezco profundamente a B.K.S. Iyengar por el honor que significa la certificación para enseñar.

Fui Miembro del Comité Técnico y de Evaluación de la Asociación Argentina de Yoga Iyengar. He viajado regularmente a India para mantener el contacto con los orígenes de esta disciplina, que es parte de mi vida.

Agradezco a todos mis maestros.

La certificación Iyengar es un símbolo internacional que representa un alto nivel de capacitación y educación continua del maestro.

Horarios

Clases presenciales a partir del 1 de febrero 2023:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

08:15 a 10:00

Intermedio / Avanzado

Stella Beguet

08:15 a 10:00

Intermedio / Avanzado

Stella Beguet

08:15 a 10:00

Intermedio / Avanzado

Stella Beguet

11:15 a 12:30

Nivel 1

Carolina Fuenzalida

10:30 a 11:45

Nivel 1

Josefina Cerutti

11:15 a 12:30

Nivel 1

Carolina Fuenzalida

10:30 a 11:45

Nivel 1

Josefina Cerutti

10:30 a 12:00

Nivel 1 + 2

Lorena Ghirimoldi

17:15 a 18:15

Clase suave con Pranayama

Stella Beguet
(Comienza el 1º de marzo)

19:00 a 20:30

Nivel 1 + 2

Eduarda Lopes

18:45 a 20:15

Nivel 1 + 2

Lorena Ghirimoldi

19:00 a 20:30

Nivel 1 + 2

Eduarda Lopes

18:45 a 20:15

Nivel 1 + 2

Lorena Ghirimoldi



Nivel 1: Principiantes

Nivel 1 + 2: Principiantes y alumnos con cierta experiencia; se proponen asanas de ambos niveles, con adaptaciones de acuerdo a la posibilidad del practicante.

Nivel Intermedio / Avanzado: Se requiere autorización para participar. Solicitar información.

Suave: para quienes quieran incursionar de manera más lenta. Se introducen técnicas de respiración (“Pranayama”) que inducen a la concentración y meditación.


Puntos tener en cuenta:

  1. Alimentos: Se recomienda que haya transcurrido un mínimo de dos horas desde la última consumición. Para las clases de la mañana, algo muy liviano una hora antes.
  2. Vestimenta: calzas o shorts; evitar prendas muy holgadas
  3. Es importante llegar 10 minutos antes del inicio de la clase
  4. El estudio provee mats, pero se incentiva traer el propio
  5. Durante el período menstrual la práctica se modifica; avisar a la profesora al llegar
  6. Abstenerse de asistir ante síntomas de gripe, resfrío o tos

Temas administrativos:

  1. El alumno se compromete a asistir semanalmente en día/horario elegido
  2. Las clases se toman dentro del mes calendario
  3. Las ausencias se recuperan dentro del mes calendario
  4. Los feriados nacionales no hay clase
  5. La cuota se abona mensualmente desde la incorporación del alumno
  6. Únicamente en febrero se aceptan pagos parciales
  7. Extranjeros y personas del interior pueden pagar por clases suelta
  8. Ausencias prolongadas: La cuota mensual se mantiene al día; esas clases se recuperan

Abonos mensuales:


Enviar mail a stella.beguet@gmail.com indicando:


Bienvenidos!

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